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過完了除了吃還是吃的年節假期後,首要工作就是要開始鏟油減重啦。要減重不外乎是運動跟節食,但說得容易,...

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過完了除了吃還是吃的年節假期後,首要工作就是要開始鏟油減重啦。要減重不外乎是運動跟節食,但說得容易,生活中可是有一大堆的誘惑存在。要拒絕這些可怕的誘惑不只靠意志力而已,還需要有充足的睡眠。
有研究發現當你缺乏睡眠時就會吃較多的東西,而且啊,會特別想吃垃圾食物~~


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舉凡一天中會遇到的各種生活情境,從如何與他人相處到生老病死,都有心理學的知識蘊含在其中。我們希望能讓大家看見生活中藏著哪些心理學相關的有趣細節,也期待能有更多的交流與分享。心理學不該只是在學校或醫院間被應用的知識,而是要帶到生活中讓更多人了解,使之融入我們生活的每一刻。
讓心理學走出象牙塔,讓一般大眾都能夠感受到有趣、有用之處。 創立於201
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